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週刊-Weekly Log-

ラン日誌

【週刊ラン日誌】1人でポイント練習をするなら、インターバルより閾値トレーニングの方がおすすめ[2020/4/27-5/3]

2020年5月4日
サクッとサブスリーしちゃおうぜ【マラソンサブ3研究室】
こんにちは。 ウエハラです。 今週分の練習日誌(Training Log)を公開します。 1週間の練習メニュー Weekly Tr …
ラン日誌

【週刊ラン日誌】走らなかった後に後悔することはあっても、走った後に後悔することはまずない。[2020/3/9-3/15]

2020年3月16日
サクッとサブスリーしちゃおうぜ【マラソンサブ3研究室】
こんにちは。 ウエハラです。 今週分の練習日誌(Training Log)を公開します。 1週間の練習メニュー Weekly Tr …