ダニエルズ理論 『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』解説シリーズ Kazuma Uehara 2020年1月1日 / 2020年10月29日 『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』を噛み砕いて「ダニエルズ理論」をお勉強しましょ〜
ダニエルズ理論 VDOT計算ツールの使い方【手順を解説】【ダニエルズ理論⑧】 2020年1月1日 Kazuma Uehara https://sub3-achievement.com/wp-content/uploads/2020/06/3研究室ロゴ-e1592143502836.png サクッとサブスリーしちゃおうぜ【マラソンサブ3研究室】 「効果的なマラソントレーニング方 …
ダニエルズ理論 Rペース(レペティション ペース / Repetition Pace)とは?【ダニエルズ理論⑦】 2019年12月31日 Kazuma Uehara https://sub3-achievement.com/wp-content/uploads/2020/06/3研究室ロゴ-e1592143502836.png サクッとサブスリーしちゃおうぜ【マラソンサブ3研究室】 「効果的なマラソントレーニング方法を学びたい」という方へ。 …
ダニエルズ理論 Iペース(インターバル ペース / Interval Pace)とは?【ダニエルズ理論⑥】 2019年12月30日 Kazuma Uehara https://sub3-achievement.com/wp-content/uploads/2020/06/3研究室ロゴ-e1592143502836.png サクッとサブスリーしちゃおうぜ【マラソンサブ3研究室】 「効果的なマラソントレーニング方法を学びたい」という方へ。 本記事は、もはやマラソ …
ダニエルズ理論 Tペース(閾値 ペース / Threshold Pace)とは?【ダニエルズ理論⑤】 2019年12月29日 Kazuma Uehara https://sub3-achievement.com/wp-content/uploads/2020/06/3研究室ロゴ-e1592143502836.png サクッとサブスリーしちゃおうぜ【マラソンサブ3研究室】 「効果的なマラソントレーニング方法を学びたい」という方へ。 本記事は、もはやマラソ …
ダニエルズ理論 Mペース(マラソン ペース / Marathon Pace)とは?【ダニエルズ理論④】 2019年12月28日 Kazuma Uehara https://sub3-achievement.com/wp-content/uploads/2020/06/3研究室ロゴ-e1592143502836.png サクッとサブスリーしちゃおうぜ【マラソンサブ3研究室】 「効果的なマラソントレーニング方法を学びたい」という方へ。 …
ダニエルズ理論 Eペース(イージー ペース / Easy Pace)とは?【ダニエルズ理論③】 2019年12月27日 Kazuma Uehara https://sub3-achievement.com/wp-content/uploads/2020/06/3研究室ロゴ-e1592143502836.png サクッとサブスリーしちゃおうぜ【マラソンサブ3研究室】 「効果的なマラソントレーニング方法を学びたい」という方へ。 本記事は、もはやマラソ …
ダニエルズ理論 【マラソン練習】どれくらいのペースで走るべき?5種類のペースまとめ【ダニエルズ理論②】 2019年12月26日 Kazuma Uehara https://sub3-achievement.com/wp-content/uploads/2020/06/3研究室ロゴ-e1592143502836.png サクッとサブスリーしちゃおうぜ【マラソンサブ3研究室】 「効果的なマラソントレーニング方法を学びたい」という方へ。 本記事は、もはやマラソンランナ …
ダニエルズ理論 VDOT とは?自分の走力が分かるめっちゃ便利な指標です【ダニエルズ理論①】 2019年12月25日 Kazuma Uehara https://sub3-achievement.com/wp-content/uploads/2020/06/3研究室ロゴ-e1592143502836.png サクッとサブスリーしちゃおうぜ【マラソンサブ3研究室】 「効果的なマラソントレーニング方法を学びたい」という方へ。 本記事は、もはやマラソンランナーにとっての“バ …