サブ4を目指す！

サブ4を目指す！

【マラソンサブ4達成への道】根拠のある練習メニューの作り方【4つの手順で解説】

2020年6月16日 Kazuma Uehara

https://sub3-achievement.com/wp-content/uploads/2021/03/cropped-マーク-8.png ぼっちランナーズ

「効果的なマラソントレーニング方法を学びたい」という方へ。 今回は特に サブ4達成のための「根拠のある練習メニューの作り …

サブ4を目指す！

【マラソンサブ4達成への道】中・長期トレーニング(練習)計画の立て方【4つの手順で解説】

2020年6月15日 Kazuma Uehara

https://sub3-achievement.com/wp-content/uploads/2021/03/cropped-マーク-8.png ぼっちランナーズ

「効果的なマラソントレーニング方法を学びたい」という方へ。 今回は特に サブ4達成を目指す場合の「中・長期トレーニング計 …

コラム

【マラソン】サブ4(サブフォー)達成の難易度・割合はどれくらい？

2020年1月4日 Kazuma Uehara

https://sub3-achievement.com/wp-content/uploads/2021/03/cropped-マーク-8.png ぼっちランナーズ

 …