サブ3.5を目指す！

サブ3.5を目指す！

【マラソンサブ3.5達成への道】根拠のある練習メニューの作り方【4つの手順で解説】

2020年6月18日 Kazuma Uehara

https://sub3-achievement.com/wp-content/uploads/2021/03/cropped-マーク-8.png ぼっちランナーズ

「効果的なマラソントレーニング方法を学びたい」という方へ。 今回は特に サブ3.5達成のための「根拠のある練習メニューの …

サブ3.5を目指す！

【マラソンサブ3.5達成への道】中・長期トレーニング(練習)計画の立て方【4つの手順で解説】

2020年6月17日 Kazuma Uehara

https://sub3-achievement.com/wp-content/uploads/2021/03/cropped-マーク-8.png ぼっちランナーズ

「効果的なマラソントレーニング方法を学びたい」という方へ。 今回は特に サブ3.5達成を目指す場合の「中・長期トレーニン …

コラム

【マラソン】サブ3.5達成の難易度・割合はどれくらい？

2020年1月3日 Kazuma Uehara

https://sub3-achievement.com/wp-content/uploads/2021/03/cropped-マーク-8.png ぼっちランナーズ

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