コラム 30km走はやらない！の真意とは【別府大分毎日マラソン1週間前】 2020年1月27日 Kazuma Uehara https://sub3-achievement.com/wp-content/uploads/2021/03/cropped-マーク-8.png ぼっちランナーズ でも、今回僕はいわゆるマラソン練習の定番と言われている「30km走」を1回もやってません。 その理由とかも含めて、『別府大分毎 …
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