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オンライン・コーチング受講者の声

オンライン・コーチングを受講してくださった方の声です。

Contents

斎藤 幸生 さん (男性・50代)

フルマラソン : 4時間14分 (2020/2) → 3時間52分51秒 (2021/3)

コーチングを受ける前、あなたはどのようなお悩みをお持ちでしたか?

「コーチングを受ける前はランニングについての知識がないまま闇雲に走って、その量を増やす事でレベルアップをしていましたが伸び代が頭打ちになってしまいました。」

 

コーチングを受けたことで、あなたのランニング生活はどのように変わりましたか?

「いろいろなポイント練習のメニューを教わりその目的についても解説いただきました。
その練習結果についても良い時はうまく乗せてもらえるような褒めをいただいたり、
良くない時はなぜよろしくないのかも適切にご教示いただきました。
側にはおられませんが、1人でやってた頃の孤独感やモチベーション低下から解放されました。」

 

これからBRC入会やコーチング受講を検討している方に一言

「私自身の話になりますが、今回コーチングいただき出走したフルマラソンで目標であったサブ4達成する事が出来ました。
パーソナルベストであった前回より月間走行距離は圧倒的に少なく正直不安な気持ちもありましたがアレよアレよと20分近くも縮める事ができました。
自分の伸び代の壁に当たっている方は是非ともコーチングを受けてみることをお勧めいたします。」

 

小田 聡 さん (男性・50代)

フルマラソン : 3時間24分17秒 (2020/12) → 3時間14分58秒 (2021/3)

コーチングを受ける前、あなたはどのようなお悩みをお持ちでしたか?

「世の中に出回るメニューでは自分の体力や特性に合わず、疲労が蓄積されていく様な気がしていましたので、自分仕様の設定値の加減が悩みでした。」

 

コーチングを受けたことで、あなたのランニング生活はどのように変わりましたか?

「ポイント練習のみならず、ジョグでもつなぎやリカバリーなど次のポイント練習を意識したメリハリのある取り組みをする様になりました。」

 

これからBRC入会やコーチング受講を検討している方に一言

「最終的にセルフコーチングが出来る様になるのも大切だと思いますが、経験の浅い方や迷いのある方は一度受けてみると、最短で目標達成に向かえますし、これからの長いランニングライフの貴重な財産になると思います。」

 

T.K. さん (男性・60代)

コーチングを受ける前、あなたはどのようなお悩みをお持ちでしたか?

「自分の目標と自分の状態に合った具体的な練習と、やったことに対する評価が分かりませんでした。所属するRCでは男性は自分よりも速い方が殆どで、落ち着いて今の自分に合った練習をしていなかったように思います。
あと、故障が多く、これも練習のやりかたのどの部分が良くないせいなのか分からず困っていました。」

 

コーチングを受けたことで、あなたのランニング生活はどのように変わりましたか?

「距離やペースが具体的な課題があり、それを走った後での評価と次の目標が与えられることで、今の自分のランニングが目標の記録に対してどの位置にあるのかが示して貰えた気がします。
闇雲に走るのではなく、いま足りない部分を補強するのに必要十分な負荷を知り、それを無理せずこなすっていうんでしょうか。練習に対してある種の恐れがあったのが、随分と余裕をもって構えられるようになりました。」

 

これからBRC入会やコーチング受講を検討している方に一言

「こういった形のコーチング、ランニングには特に合っていると思います。当方は2ヶ月間でしたが、気付かされることが多々あり、目から鱗の経験でした。」

 

M.H. さん(女性・40代)

フルマラソン : 3時間23分55秒 (2019/11) → 3時間24分54秒 (2021/3 @BRC T.T.)

コーチングを受ける前、あなたはどのようなお悩みをお持ちでしたか?

「タイム向上のためのトレーニングに対する努力は間違っていないか」

 

コーチングを受けたことで、あなたのランニング生活はどのように変わりましたか?

「トレーニングの目的、内容についての知識が増えました。jogの考え方が変わりました。」

 

これからBRC入会やコーチング受講を検討している方に一言

「個人に合わせた理論的なトレーニングメニューと日々のトレーニングへの丁寧なコーチングで、トレーニングの成果が出ているか不安に感じる時なども、適切なアドバイスや励ましを頂き、安心しトレーニングを進められました。次の目標に向け引き続きコーチングをお願いしたいと思いました。」

 

西澤 幸紘 さん (男性・30代)

フルマラソン : 3時間30分程度 → ハーフマラソン : 1時間29分25秒 (2020/3 @BRC T.T.)

コーチングを受ける前、あなたはどのようなお悩みをお持ちでしたか?

「溢れる情報を自分なりに選別したり、練習会に参加することで、トレーニングしているつもりだったが、それが最適なのか自信がなかった。」

 

コーチングを受けたことで、あなたのランニング生活はどのように変わりましたか?

「ポイント練習と繋ぎのジョグをしっかりこなす意識が産まれ、テキトーに目的を持たずに走ることがなくなった。」

 

これからBRC入会やコーチング受講を検討している方に一言

「迷いながら良かれと思って日々行われている練習から、コーチングを受けることで自信を持って目標に向かって練習することができると思います。コーチングを受けたら練習メニューの組み方、走る際の意識などの考え方が身に付き、次第に自ら考えることができるようになります。我流で練習されている方に一度コーチングを受けてみることをお勧めしたいです。私はフルサブ3.5の実力から、ハーフサブ90を3ヶ月の練習で達成することができました。」

 

 

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 (PDF212ページ, 動画13本 : 約3時間53分)

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 (フルマラソン : 2時間34分16秒, 2020年12月~2021年3月)

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???
(まだ秘密…!!)

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