コラム

30km走はやらない!の真意とは【別府大分毎日マラソン1週間前】

ウエハラ
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こんにちは。
ウエハラです。

今シーズンの勝負レース『別府大分毎日マラソン』まで、あと1週間になりました。

でも、今回僕はいわゆるマラソン練習の定番と言われている「30km走」を1回もやってません

その理由とかも含めて、『別府大分毎日マラソン』に向けた最終戦略目標タイムについて動画で語ってみました。

↓↓↓

 

ウエハラ
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以上、ウエハラでした。

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