About us ぼっちランナーズ【BRC】の
強み
ぼっちランナーズ【BRC】は、ひとりで頑張るランナーのためのオンラインランニングクラブです。
「身のまわりに気軽にアドバイスを求められるコーチや経験者がいない」。そんなランナーに向けて、オンライン講座を開催したり、トレーニングプログラムを共有したりしています。さらにグループ・個別コーチング、特別セミナー・イベントを開催。
ひとりで走っている方でも、楽しく、充実したランニングライフを送れるような環境をご用意しました。
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ひとりで頑張るあなたを
積極サポート！【BRC】では、個々人のニーズに応じたトレーニングプログラムの作成や練習会、タイムトライアルなどのイベントを企画。業界トップレベルのサポート体制で「あなた個人」に寄り添い、指導していきます。
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いつでもどこでもオンライン指導！
オンライン講座をはじめ、オンラインミーティングやワークショップ、高性能トレーニング管理ソフトを使ったトレーニングプログラムなどが充実。「オンラインでいつでもどこでも指導を受けられる体制」を整えています。
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指導経験豊富なコーチ
皆様を指導するのは、数多くの市民ランナーを自己ベスト達成に導いてきた経験豊富なランニングコーチ。あなたが「成功する」ために、ニーズに応じた的確な指導ときめ細かなサポートを通して、目標達成へと導きます。
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「ぼっちランナー」のための
オンライン講座「ひとりで練習をしているランナー」がランニング・マラソンで成果を出すためのオンライン講座です。情報があふれるインターネット上では、自分に適したトレーニング法は見つけにくいもの。
そこで【BRC】では、体系的で一貫性のあるトレーニング理論を「わかりやすく・丁寧に・余すことなく」お伝えしています。 -
トレーニングプログラム
（レベル別/目的別/期間別）あなたのレベルや目的（種目）、目標レースまでの期間に応じたトレーニングプログラムを作成いたします。「どういうメニューが効果的か」をひとりで考える必要がなく、あなたはこのプログラムに沿ってトレーニングするだけで、確かな走力を身につけることができるはずです。
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オンラインコーチング
（グループ/個別）忙しい市民ランナーの皆さんは、仕事やプライベートの突発的な用事で練習ができないこともあるでしょう。【BRC】ではそんなあなたへ向けて、毎週のビデオミーティングでトレーニングに対して個別にフィードバック。必要に応じてあなたのトレーニング計画の軌道修正を行うなど、万全のサポート体制をご用意しています。
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セミナー/イベント/
スクール開催【BRC】はオンラインでの活動を主軸としていますが、定期的にオフラインイベントも企画。練習会やセミナー、タイムトライアル、合宿などを通じてより濃密な指導を受けることができます。メンバー同士の強い関係性が生まれ、それがあなたの成果にもつながるはずです。
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Uehara Kazuma 上原 一真
株式会社SmilesMiles 代表取締役
1992年生まれ、鹿児島県出身。2005年、中学時代より走り始めランニング歴は20年以上。ランニング指導歴は10年以上。
1500m~5000mなどのトラック競技から100kmを超えるウルトラマラソン, トレイルランニング, 駅伝など幅広く嗜む。
フルマラソンの自己ベストは、2時間34分16秒 (2021年)。2015年から市民ランナー向けにランニングの指導を始め、サブ4~サブ2時間40分まで様々なレベルの市民ランナーの自己ベスト達成をサポートしてきた。
現在は、オンラインランニングクラブ【ぼっちランナーズ / BRC】を主宰。
「ひとりで頑張るランナーに、もっと強くなるきっかけを与え、自己重要感が高まるランニングを楽しんでもらう」をテーマとして指導に力を入れている。- ・ぼっちランナーズクラブ【BRC】主宰
- ・ランニングコーチ
- ・トレーニングプログラム作成
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